Czy wewnętrzny krytyk naprawdę można wyciszyć?

[Edme]

Od jakiegoś czasu zauważam, że bardzo często sam siebie zniechęcam do różnych rzeczy. Zanim jeszcze coś zrobię, pojawia się myśl, że pewnie mi nie wyjdzie albo że inni zrobią to lepiej. Czytałem, że może to być tzw. wewnętrzny krytyk. Zastanawiam się, czy rzeczywiście można nauczyć się ograniczać taki sposób myślenia, czy raczej trzeba się z nim po prostu pogodzić.